Với
việc hiểu được tầm quan trọng của phát triển thể chất sẽ làm cho các bậc phụ huynh chúng ta dành thời
gian cho chúng ra ngoài, vui chơi nhiều hơn. Tuy nhiên do ngày nay chúng ta bận
bịu với công việc, không thể lúc nào cũng bên cạnh con cái, công thêm việc các
chương trình dạy ở mầm non thì hoạt động ngoài trời thì rất ít. Chính vì vậy việc
sắp xếp thời gian để đưa trẻ ra ngoài, cho trẻ chơi thể thao hay chỉ đơn giản
là lái chiếc xe thăng bằng cruzee… cần phải được sắp xếp hợp lý để đảm bảo sự
phát triển toàn diện của trẻ
Tùy
vào tình trạng sức khỏe xe thăng bằng vốn có của trẻ mà chúng ta hãy để tâm đến thời gian vận
động của chúng sao cho chúng không vận động
quá sức cũng như gặp phải những chấn thương. Chúng ta nên chia nhỏ thời gian tập
luyện và vui chơi để bé có thời gian nạp năng lượng cũng như nghỉ ngơi. Trẻ
trong giai đoạn đầu nên được vận động đặc biệt là tập thể dục từ 30-60
phút/ngày và không cần liên tục. Việc vận động vui chơi chúng ta cũng có thể
chia nhỏ ra ví dụ như từ khoảng 5 -15 phút vận động vào các thời điểm sau học
bài, trước bữa ăn chiều, trước khi tắm…để có một chế độ phù hợp dành cho việc vận
động của trẻ
Khi
trẻ chơi thể thao, đầu tiên chúng ta nên để bé tự do lựa chọn môn mà mình thích
cũng như phù hợp với thể lực hiện tại của trẻ. Khi lựa chọn xong các bậc phụ
huynh chúng ta nên để trẻ tập luyện trong khoảng từ 1-2 tiếng với tần suất 3-4
ngày trong tuần để trẻ có thể có thời gian vận động thể thao hiệu quả nhất. Khi
sử dụng chiếc Cruzee bạn hãy chú ý đến thời gian nhé!
Với
trẻ lười vận động xe thăng bằng cruzee hoặc ngại giao tiếp, chúng là những đứa trẻ tự ti về bản thân
mình vì vậy trước hết chúng ta cần phá bỏ tâm lí này bằng cách để trẻ vận động
đơn giản như tập thể dục, tiến tới chơi các môn thể thao cần ít người chơi ví dụ đơn giản như lái chiếc xe dạo phố, từ
đó cho bé làm quen dần với bạn bè, với môi trường xung quanh. Đừng bắt ép trẻ
cũng như loại bỏ những gì mà trẻ thích hoàn toàn bởi sẽ tạo tâm lý ức chế cho
trẻ. Hãy bắt đầu với những bài tập đơn giản khoảng 20-30 phút mỗi ngày để thay
đổi bé
Bài viết khác : Những môn thể thao phát triển thể chất cho trẻ
Bài viết khác : Những môn thể thao phát triển thể chất cho trẻ